זה המתכון השני לברוקולי שאני מפרסם השבוע אבל יש לו הסבר: זה עכשיו כשהירק הזה הוא במחיר טוב ובמיטבו. עלינו לנצל, אתה לא חושב?
El ברוקולי מבושל זהו מקור נהדר של ויטמין C, אשלגן ופוליט. הוא מכיל גם ויטמין A, מגנזיום, ברזל וזרחן.
כשאתה הולך לקנות אותו, חשוב שתבחר באותם זרי פרחים צבעוניים סגורים, קומפקטיים ועזים. זכור כי אלה פרחים אינם טריים ואינם רכים.
אם לפני כמה יום הכללנו את זה ב קרם, היום אנחנו מביאים את זה לשולחן מוקפץ ועם קוביות של חזיר מבושל מתוכם תוכלו אפילו להסתדר בלעדיכם אם תזינו לדיאטה צמחונית או עצלה.
עוד מידע - מרק קישואים וברוקולי
התאם את המתכון הזה למודל Thermomix שלך
האם הברוקולי לא יהיה רע מדי?
ובכן, זה כפי שנראה בתצלום ... אם אתה רוצה את זה פחות מבוטל אתה יכול לשים את זרי הברוקולי גדולים יותר (הוא יהיה פחות מבושל) או לבשל אותו בוורומה. אני משאיר לך קישור, למקרה שאתה מעוניין לאדות אותו: https://www.thermorecetas.com/brocoli-al-vapor-con-vinagreta-de-naranja/