מרץ ממש מעבר לפינה, וזה בא לידי ביטוי במטבח. למרות שעדיין חורף, הימים מתחילים להתארך מעט, והגוף שלנו משתוקק למנות מנחמות... אבל משהו קליל ורענן יותר מאשר באמצע ינואר.
תפריט השבוע נועד לעזור לכם לעבור את שינוי העונה הקל הזה: מתכונים ביתיים ומאוזנים שקל לארגן לחיי היומיום, הכוללים ירקות עונתיים, קטניות, בשר רזה ודגים שיעזרו לנו לשמור על תזונה מגוונת בלי יותר מדי טרחה. אנחנו ממשיכים להסתמך על המבנה שאתם כל כך אוהבים: אור ראשון (קרמים, מרקים, סלטים או ירקות), שניות שלמות יותר לארוחות מאוזנות ו ארוחות ערב קלות יותרנועד לסיים את היום בלי להרגיש כבד.
יתר על כן, זהו השבוע המושלם להתחיל להציג מנות קצת יותר צבעוניות ורעננות כדי להכין אותנו לאביב, מבלי לזנוח לחלוטין את התבשילים המנחמים שעדיין מושכים בפברואר. כרגיל, לסוף השבוע יהיה נגיעה קצת יותר מיוחדת, עם מתכונים מושכים יותר מבחינה ויזואלית וקלים באותה מידה להכנה.
תפריט שבוע 10 של 2026
יום שני
סלט ירקות עם רוטב שמנת ועשבי תיבול
סלט ירקות מאודים עם תפוחי אדמה ורוטב שמנת, לימון ועשבי תיבול טעים. מתכון קל, צבעוני וטעים מאוד.
חצילים פרג'יאנה מעולים עם נגיעה פריכה של שקדים, פירורי לחם ותבלינים. מנה נהדרת להציג כמנה ראשונה.
למד כיצד להכין קונסומה ירקות עשיר עבור תרמומיקס במתכון קונסומה ירקות תוצרת בית זה, אידיאלי לדיאטות או לרזות.
ביצים בסגנון פלמי עם חזיר וצ'וריסו
אוהבים מנות כוכבים? ובכן, זה אחד מהם, עם מרכיבים מאוד מסורתיים כמו ביצים, תפוחי אדמה, חזיר ו...
יום שלישי
לביבות ירקות שאפשר להגיש עם אורז לבן או סלט פשוט. בתרמומיקס מכינים את הבצק תוך רגע
האם אתה אוהב מנות כפית? אנו מראים לכם כיצד להכין שעועית לבנה פנטסטית עם אוזן בקלות ובפשטות.
מרץ ממש מעבר לפינה, וזה ניכר במטבח. למרות שעדיין חורף, דברים מתחילים להשתנות...
אספרגוס וגזר מאודים עם חסה ורוטב פטרוזיליה
מנה של אספרגוס וגזר מאודים מוגשת עם ביצה קשה קצוצה ורוטב פטרוזיליה ירוקה וחסה מקורי וטעים.
חביתה של מנגולד שוויצרי במילוי חזיר סראנו, גבינה ועגבנייה
חביתה של מנגולד שוויצרי במילוי גבינה, חזיר סראנו ועגבנייה טבעית. קל ובריא ומושלם לילדים לאכול מנגולד מבלי להבין זאת!
יום חמישי
מנה בריאה המיועדת לתזונה טבעונית: ירקות פשוטים עם חומוס עם נגיעה מיוחדת של קארי.
אל תחמיצו את המתכון הסופר פריך הזה. אלו אגרולים של כרוב עם פודינג שחור, פריכים להפליא וטעימים.
קרם דלעת וגזר עם פירורי לחם ומוצרלה
מרק שמנת קל וטעים, מושלם כמנה ראשונה או כמנה ראשונה. עם מרקם חלק וטעם שאי אפשר לעמוד בפניו.
טוסטים אלה של בשר חזיר, קישואים ופסטו קלים כמו שהם מקוריים. אפריטיף עם כל הטעם של הדיאטה הים תיכונית.
יום שישי
הכינו כדורי פטריות וטונה קטנים שאי אפשר לעמוד בפניהם, זהובים ומלאי טעם. אידיאליים כמתאבן או מוגשים עם סלט.
ספגטי קרמי עם שרימפס ונגיעה של לימון
ספגטי קרמי עם שרימפס ונגיעה של לימון הוא פיוז'ן טעים שיצרנו בשבילכם...
קנלוני קישואים, פטריות וגבינות עזים
הקנלוני של קישואים, פטריות וגבינות עזים העשויים ללא פסטה וללא בשמל יפתיעו אתכם.
יום שבת
סלט תרד עם בשר כבוש וגבינת קוטג'
תיהנו מסלט תרד טרי ומעודן זה עם בשר כבוש וגבינת קוטג'. רעיון אלגנטי לשילוב מתוק ומלוח.
סלמון אפוי עם הדרים ותבלינים: עסיסי, ארומטי וקל להכנה, אידיאלי לארוחה בריאה ומלאת טעם.
אנטיפסטו די פרובולון עם עגבנייה
פתיח איטלקי מעולה של גבינת פרובולון שמנת עם עגבנייה. אידיאלי לחלוק עם חברים ולמרוח על טוסטים.
אם אתה אוהב מתאבנים, כאן אנו מראים לך את הפיצה פוגזטה האלה. זוהי דרך אחרת לאכול פיצה, אבל היא מאוד מעודנת וטעימה.
יום ראשון
תבשיל ארטישוק ותפוחי אדמה עם סלרי
תבשיל פשוט וקל להכנה בתרמומיקס. נצטרך 4 ארטישוקים, קצת תפוחי אדמה וגם כמה עלי סלרי.
קציצות בקר עם הרבה רוטב עגבניות
קציצות בקר עסיסיות בליווי רוטב עגבניות טעים. מנה שמכינים ב-50 דקות בלבד.
סלט רוסי מיוחד מאוד, מלווה ברוטב מיונז ייחודי וטעים מאוד, עשוי מארבעה שמנים.
אל תפספסו את השבוע הבא! ההצעה השבועית שלנו עם תפריט חדש שיעזור לך להכין ארוחות לשבוע.