ברוכים הבאים לתפריט לשבוע 19 לשנת 2025! אנחנו מתחילים את חודש מאי כשמזג האוויר הטוב מתחיל להראות (סוף סוף!) והשווקים מלאי הצבע. זה זמן אידיאלי למלא את המטבחים שלנו במנות טריות וקלות יותר, ומה שאנחנו הכי אוהבים, עם מרכיבים עונתיים.
זה הזמן המושלם ליהנות מתותים, דובדבנים, שסק, משמשים והאבטיחים הראשונים. ובין הירקות אי אפשר לפספס אספרגוס, ארטישוק, אפונה, שעועית רחבה, זוקיני ומלפפונים. מוצרים מלאי טעם, רעננות וחומרי הזנה שעוזרים לנו להתכונן לחודשים החמים יותר (ולהתחיל את פעולת הביקיני... מי שעושה את זה!).
בתפריט זה תמצאו מתכונים שנועדו לעזור לכם ליהנות מתזונה מגוונת ומאוזנת, שיעזרו לכם להסתגל בהדרגה לחום. זה כולל מנות פשוטות, סלטים, מרקים קרים ומתכונים מהירים שלא ייקח שעות לבשל.
מקווים שתיהנו ושבוע טעים ואנרגטי!
המצטיין ביותר
השבוע יש לנו כמה מתכונים שראויים להופיע, אבל אנחנו הולכים להתמקד בשלושה שבטוח תאהבו: ביצים ממולאות טונה, אפייה מהירה ירקות ונגטס עוף בתוצרת בית.
ل ביצים ממולאות בטונה הם קלאסיקה שלעולם לא נכשלת... אבל במקרה הזה... אנחנו הולכים לפנק אותם! מתכון פשוט, קל ומהיר שמוציא אותנו מהשגרה. זה גם אידיאלי למנה ראשונה וגם לארוחת ערב מהירה.
מתכון נוסף שאנחנו לא יכולים לפספס הוא פאי ירקות מהיר. אנחנו אוהבים את זה כי זה כל כך קל להכנה, זה מאפשר טונות של שילובים, וזו דרך מצוינת לאכול יותר ירקות כמעט בלי לשים לב. זה מושלם לילדים, אבל גם לקחת לעבודה, לפיקניק, או להכין במקרר ולשלוף כשאין לך זמן לבשל.
ולבסוף, לא יכול להיות שחסרים כמה נאגטס עוף בתוצרת בית. פריך מבחוץ, עסיסי מבפנים ובריא הרבה יותר ממאכלים מטוגנים מסורתיים. הם נהנים על ידי צעירים ומבוגרים כאחד והם מושלמים לארוחה משפחתית או לארוחת ערב נינוחה.
הליקוטים
השבוע יש לנו כמה ליקוטים שיהיו נהדרים לארגון התפריטים שלכם. בואו נתמקד בשלושה דברים חיוניים: קרוקטים, מרקים y זנבים טעימים.
אנחנו מתחילים עם קרוקטים, קלאסיקה שתמיד מושכת. באוסף שלנו, תמצאו אפשרויות לכל הטעמים: מהגרסאות המסורתיות ביותר ועד הגרסה המקורית יותר. מושלם עבור חטיף, ארוחה מזדמנת, או פשוט להשתמש בשאריות של מתכונים אחרים.
9 המתכונים הטובים ביותר לקרוקטים
הבחירה של 9 הקרוקטים הקלאסיים הטובים ביותר שנוכל להכין באמצעות תרמומיקס. פשוט, קל ופשוט טעים.
אנו ממשיכים עם מרקים, שלעולם לא נכשלים, במיוחד כשאנחנו רוצים משהו מנחם ותוצרת בית. ריכזנו עבורכם מספר רעיונות לבחירתכם: מרקים קלים, מרקים לבביים יותר, מרקים מסורתיים, ואפילו כמה אפשרויות קצת יותר מקוריות להפתיע את האורחים בבית.
ואנחנו מסיימים עם זנבים טעימים, אפשרות פרקטית מאוד שפותרת ארוחות צהריים וערב כהרף עין. באוסף זה, תמצאו מתכונים קלים ורסטיליים המושלמים לכל אירוע, בין אם זה ארוחה מהירה, חטיף או פיקניק.
9 עוגות מלוחות עם מילויים שונים לכל הטעמים
באוסף זה תוכלו למצוא 9 עוגות מלוחות עם מילויים שונים לכל הטעמים איתם ניתן להכין ארוחות צהריים או ארוחות לא רשמיות.
תפריט שבוע 19 של 2025
יום שני
מתכון פשוט לאורז לבן עם פטריות שבו הגיבורים הם פטריות מיובשות. אידיאלי לארוחות ערב.
כיצד להכין ביצים עלומות (שלב אחר שלב)
שלב אחר שלב צילום הכנת ביצים עלומות בתרמומיקס. קל, מהיר, מושך ומושלם לדיאטות דלות שומן.
האם יש לך יום עמוס מחר ואתה רוצה לסיים את האוכל שלך? אנו ממליצים על הבוניטו הזה עם עגבנייה. קל ופשוט.
יום שלישי
מרק תפוחי אדמה זה מושלם לארוחות ערב. הוא אהוב על מבוגרים וילדים כאחד ומוכן תוך זמן קצר עם מרכיבים בסיסיים.
קציצות קינואה ופטריות טבעוניות
קציצות קינואה ופטריות טבעוניות הוא מתכון בריא וקל להכנה שיאפשר לכם לחזור לחיים בריאים וליהנות מהטעם.
מתכון נהדר לשימוש שהקטנים אוהבים מאוד כי הם שמנת, עם בלילה פריכה וללא בליטות.
יום רביעי
פטריות ממולאות בשנקן ומיונז גראטן
גלה את המתאבן או הליווי הנהדר הזה: פטריות ממולאות בשנקן ומיונז גראטן. טָעִים מְאוֹד!
עם תבשיל דג חרב זו תהיה לכם מנה מבוססת דגים, פשוטה, מאוזנת ומושלמת לכל המשפחה,
יום חמישי
אנו מראים לכם איך מכינים אורז טעים ומאוזן עם טונה כשיש לכם מעט זמן ורוצים להכין מנה שלמה.
עם עוף וטונה אנחנו הולכים להכין סלט פסטה מקורי מושלם לחודשים החמים האלה. נשתמש רק בתרמומיקס.
יום שישי
חסר לך זמן להכין ארוחת חורף? אני ממליץ על הקרם הברטון הזה עם כל הדברים הטובים על קטניות וירקות.
בריז גבינה עם ברוקולי ועגבנייה
עוגה מלוחה טעימה עם בסיס מקורי של פסטה בריזה גבינה ומילוי של ירקות בריאים כמו ברוקולי ועגבנייה. אידיאלי כאפריטיף.
רוצים להכין מתכון לכל המשפחה? נסו את המוסאקה היוונית הזו עם שכבות בשר, רוטב עגבניות וחצילים ... טעים!
יום שבת
סלט עלים מעורב עם אחת מהרטבים האלה
רטבים טעימים וקלים לסלטים שלכם
תן טאץ' מיוחד לסלטים שלך עם 5 הרטבים הטעימים והקלים האלה. מוכן תוך פחות מ-2 דקות.
אטריות עם בייקון שמנת ורוטב מנגולד
אטריות ברוטב בייקון שמנת ומנגולד, מנה שתהיה מוכנה תוך 30 דקות, קלה וטעימה מאוד
נאגטס עוף אפויים הכי פריכים והכי טעימים
נאגטס עוף פריכים, קלים וטעימים. הסוד: הכבילו אותם בחלב ולחם אותם עם פתיתי תירס מתובלים.
יום ראשון
סלט שעועית ירוקה חמה, תירס וטונה
סלט חם טעים עם שעועית ירוקה, תירס וטונה. מושלם כמנה ראשונה או כמנה עיקרית בארוחת הערב. אידיאלי לילדים לאכול ירקות.
קרם קליל של סלרי, מנה רעננה וקלילה למי שרוצה לנצח את החום או רוצה לשמור על עצמו ולאכול מנה בריאה.
[show-recipe url=https://www.thermorecetas.com/baked-tuna-stuffed-eggs/
ובשבוע הבא נפרסם תפריט חדש להמשיך להנות חודש מאי.