מרק דגים

היום, משהו קל אבל שיעזור לנו כדי שמנות אחרות ייצאו טוב מאוד. בימים הקרובים נפרסם כמה תפוחי אדמה טעימים עם צדפות וכדי להכין אותם נצטרך מרק דגים פשוט ועשיר כמו זה.

אתה יכול להשתמש בו באורז (דמיין א הרבה אורז עם מרק זה), להכין fideua וכמובן, להעשיר את התבשילים שלך. יש לך אפשרות להקפיא אותו במנות והשתמש בו כשאתה זקוק לו.

לעשות את זה פשוט מאוד, וכפי שאתה יכול לדמיין, זה הרבה יותר בריא מהגלולות שהם מוכרים. עכשיו שאנחנו בחודש של החלטות טובות, אני ממליץ לך לנסות את זה.

מרק דגים

הדפס מתכון

שמור מתכון

אנא התחבר לסימניהסְגוֹר

שם משתמש או דוא"ל

סיסמא

זכור אותי

אין לך חשבון עדיין? הירשם

נכין מרק דגים באמצעות ירקות, עצמות וראשי דגים. באמצעות מרק זה כמרכיב, מנות רבות אחרות יהיו טעימות

• אסקן ג'ימנס

• סוג מתכון: דגים
• קלוריות: 50
• מנות: 4

• זמן הכנה: 5M
• זמן בישול: 40 מ"ר
• זמן כולל: 45 מ"ר

מצרכים

• בצל 1, ברבע
• גזר אחד ב -1 או 2 חתיכות
• כרישה אחת ב -1 או 2 חתיכות
• 500 גרם עצמות וראש דגים (דגי נזיר, תבשיל, הייק ...)
• 50 גרם שמן זית כתית מעולה
• 1200 גרם מים
• כפית מלח

הכנה

1. הכנסנו את הבצל, הגזר והכרישה לכוס. אנחנו קוצצים 5 שניות, מהירות 4. אנו מוסיפים את עצמות הדגים והשמן.

2. תכנות Sauté 10 דקות, 100 מעלות, מהירות 1.

3. אנו מוסיפים את המים והמלח ומתכנתים 30 דקות, 100 מעלות, מהירות 1. אנו מסננים את המרק דרך הטירה. אם נרצה, נוכל להקפיא אותו בקוביות או במנות של 100 גרם כדי להשתמש בו בתבשילים אחרים.

שקילות ל- TM21

עוד מידע - שפע אורז

מקור - דאגו לבריאותכם באמצעות Thermomix