אחת הדרכים לילדים שנרתעים יותר מאכילת ירקות לצרוך אותם בלי להתלונן היא לשים אותם במנות פסטה. כדוגמה, אלה ספירלות עם שעועית ירוקה ופסטו תוצרת בית.
את השעועית הירוקה נבשל בסיר בו נכין את הפסטה. נרתיח אותם כמה דקות לפני הוספת הספירלות כדי שלא יהיו קשות מדי.
El נכין פסטו בכוס, עם בוטנים ובזיליקום. שוב אני נוקט בטריק שלי כדי להפחית קלוריות: אני מחליף חלק משמן הזית במי בישול של פסטה.
למקרה שאתה לא יודע את זה, אני משאיר לך את הקישור למתכון של פסטו גנואי אותנטי. של היום זול יותר ופחות קלורי, אבל הוא גם טעים מאוד.
ספירלות עם שעועית ירוקה ופסטו בוטנים
לפסטה שלנו יש שעועית ירוקה ופסטו ביתי שנכין עם בזיליקום ובוטנים.
עוד מידע - פסטו גנואי אותנטי