בשלב זה כולנו יודעים להכין א פפילוט ירקות. זה מתכון מאוד פשוט ובריא, שבו הירקות מבושלים אל האדים עם מיצים משלה, תוך שמירה על חלק גדול מהויטמינים והמינרלים שלו.
המתכון של היום יכול לשמש כ לקשט או כמו מנה ראשונה. אבל הדבר הכי טוב הוא שאפשר להגיש עם ויניגרטים או רטבים שיוסיפו טעם. הנה הבחירה המועדפת עלי:
רוטב יוגורט: הרוטב הזה הוא מצרך בסיסי במטבח שלי. מלווה בצורה מושלמת בשרים וירקות.
גרגרי נחל ורוטב פסטו אגוזי מלך: היא אידיאלית לפסטה אך גם לירקות. הפריכות של האגוזים תוסיף מרקם לסכל היום שלנו.
איולי אבוקדו: שמחה אמיתית לירקות שלנו. שום מוסיף מעט תבלינים והמרקם החלק של הרוטב הזה משתלב בצורה מושלמת עם ירקות מאודים.
רוטב חרדל: עוד רוטב חלק ונמס עם אישיות.
רוטב רומסקו: קלאסיקה של המטבח המסורתי שתשרת אותנו גם לדגים וגם לירקות שלנו.
כעת, כשיש לנו את הרטבים, עלינו רק להחליט עם אילו מרכיבים אנו נכין את הפפילוט הצמחי. בחרתי בכרישה, גזר, פלפל ירוק ופטריות אבל אתה יכול להשתמש בכל מה שאתה רוצה. אתה רק צריך להיות זהירות עם שום ועגבנייה. הראשון כי זה יכול לתת יותר מדי טעם למנה והשני בגלל שהוא משחרר יותר מדי מים. הבחירה בידיים שלך!
פפילוט ירקות וחמישה רטבים
פפילוט ירקות הוא מתכון בריא ובריא שנוכל להפיק ממנו הרבה.
שקילות ל- TM21
עוד מידע - רך ושעועית ירוקה עם רוטב יוגורט / גרגרי נחל ורוטב פסטו אגוזי מלך / איולי אבוקדו / עוף חרדל עם קישוט תפוחים / רוטב רומסקו
איזה מתכון טעים ובריא. אבל ... במקום להשתמש בנייר קלף או נייר קלף, האם אתה יכול להשתמש בנייר אלומיניום להכנת הפפילוטים?
כמובן שניתן להשתמש בו. למעשה, אם משתמשים בנייר אלומיניום, הרבה יותר קל לסגור אותם, אם כי המצגת על השולחן לא כל כך טובה. אז אתה מחליט: פרקטיות מול מצגת !!
ברכות!
אני אוהב את המתכון, הירקות צריכים להיות סופר טובים, אבל האם אתה יכול לשים את המתכונים לרטבים?
שלום איירין:
אם תלחץ על שם הרטבים זה ייקח אותך ישירות למתכונים כדי שתוכל לראות כיצד הם עשויים.
אני מקווה שתפרגנו עם המתכון הבריא והקל הזה !!
ברכות!