קרם קליל מאוד של גזר, קישואים וכרישה

היום אנו מציעים לך קרם בהיר מאוד, עדין ומנחם עשוי עם גזר, תפוח אדמה, קישואים וכרישה.

פשוט אך מלא ב תכונות מועילותהגזר מספק ויטמינים ונוגדי חמצון, הקישוא בולט בתכולת המים הגבוהה שלו ובקלילותו, בעוד שתפוח האדמה והכרישה מספקים מרקם, אנרגיה וטעם עדין ומאוזן.

בזכות המרקם הקרמי והעדין שלו, המתכון הזה מושלם לכל המשפחה: מ הקטן ביותר מתאים גם לקשישים, או לאלו שצריכים לאכול מאכלים הדורשים לעיסה מינימלית. הכל עם נגיעה בריאה של זילוף טוב של שמן זית.

קרם קליל מאוד של גזר, קישואים וכרישה

הדפס מתכון

שמור מתכון

אנא התחבר לסימניה סגירה

שם משתמש או דוא"ל

סיסמא

זכור אותי

אין לך חשבון עדיין? הירשם

תגובות

מרק ירקות חלק וקליל, עשוי מגזר, תפוח אדמה, קישואים וכרישה. מתכון בריא, מזין וקל לעיכול, אידיאלי לכל המשפחה.

• אסקן ג'ימנס

• מִטְבָּח: מסורתי
• סוג מתכון: קרמים
• קלוריות: 75
• מנות: 5

• זמן הכנה: 5M
• זמן בישול: 21 מ"ר
• זמן כולל: 26 מ"ר

מצרכים

• 270 גרם תפוח אדמה (משקל תפוח האדמה שקולף פעם אחת)
• 160 גרם גזר (משקל מקולף פעם אחת)
• 160 גרם קישואים (משקל פעם קלוף)
• כרישה של 85 גרם
• 900 גרם מים
• סאל
• פימיינטה
• התזה של שמן זית

הכנה

1. קולפים וקוצצים את תפוח האדמה, הגזר, הקישוא והכרישה. שמים את כל המרכיבים בקערה.

2. אנו מוסיפים את המים ומתכנתים 20 דקות, 100 מעלות, מהירות כפית.

3. אנו בודקים אם הירקות מבושלים לחלוטין. אם לא, אנו מתכנתים עוד כמה דקות באותה מהירות וטמפרטורה.

4. כשהוא מבושל היטב, מניחים את כוס המדידה במקומה ומערבבים למשך דקה אחת במהירות 10.

5. אנחנו מגישים אותו על ידי זילוף שמן זית על כל צלחת.

עוד מידע - מתכונים לילדים ב- Thermorecetas