(956 הצבעות)
קרגאנדו ...
אם אתם מחפשים אלטרנטיבה בריאה ובריאה בשביל הטוסטים שלכם עליכם לנסות את ריבת הפטל והצ'יה.
זהו תכשיר עם כל הטעם ועם מעט מאוד קלוריות. מה עוד זה מתאים לחולי סוכרת מכיוון שהוא מיוצר עם סוכר ליבנה בעל אינדקס גליקמי של 7 ואילו של סוכר לבן הוא 70.
זרעי הצ'יה ממלאים תפקיד חשוב מאוד בריבה זו כי בנוסף לספק ויטמינים, מינרלים וחומצות שומן יש לו כוח ג'ל רב. אז אנחנו מקבלים מרקם מושלם להתפשט עליו טוסטאדות, בולוס או וופלים.
ריבת הפטל והצ'יה נשמרת ללא שום בעיה עד 15 יום במקרר. אבל להפך, עלינו להיזהר מאוד אם נעשה את זה לארוז את זה כבר מכיל הרבה סוכר וזה לא מספיק לשמור אותו במשך חודשים.
עוד מידע - לחם פרוס בריא / לחם חלב
האם פטל יכול להיות טרי במקום קפוא? במקרה כזה, האם הם יהיו באותו סכום? שתי שאלות נוספות: האם תוך 10 דקות זה נעשה? זה נראה כמו זמן כה קצר (במיוחד אם הם קפואים). האם זה לא מגורר?
תודה רבה על המתכונים הנהדרים האלה.
שלום ים:
הדבר הראשון שאתה צריך לדעת הוא שזה לא ריבה טיפוסית, כמו אלה שסבתותינו הכינו.
אפשר להכין אותו עם פטל טרי אבל הם יקרים יותר מאשר קפואים. אם תקבלו אותם במחיר טוב ... המשיכו עם המתכון!
תוך 10 דקות הפטל ימס ויהיה במרקם מושלם.
זה לא נמחץ כדי להעריך את זרעי הפטל והצ'יה, אבל אתה יכול. התרמומיקס מחזיק הכל!
נשיקות!!
האם ניתן לעשות זאת עם פרי אחר? למשל תותים או אוכמניות? תודה
שלום יולנדה:
אני מתאר לעצמי שכן למרות שמעולם לא ניסיתי. יש לזכור שתותים וגם אוכמניות קשוחים יותר מהפטל. אז הייתי מגדיל את זמן הבישול עד שהם רכים.
נשיקות!!
שלום! מעולם לא קניתי סוכר ליבנה, האם אפשר להכין אותו עם סוכר פנלה או סירופ אגבה?
אני אוהב את המתכון שלך.
ברכה.
אומנת הול:
כן, ניתן לעשות זאת עם שניהם, אם כי יהיו בו יותר קלוריות.
נשיקות!!
טוב מאוד! אני שמח. תודה!