אחד העקרונות הבסיסיים שאני מקיים בקיץ הוא שכאשר הם מבשלים הם צריכים להיות מתכונים מהירים וקלים, כמו שייק אבטיח טבעי זה. אז יש לי זמן פנוי ליהנות מהחגים.

אני חייב להודות שבבית אין לנו הרבה אבטיח. זה לא שאנחנו לא אוהבים את זה אלא שגודלו מציף אותנו. רק המחשבה שאני חייבת לשמור 3 קילו אבטיח במקרר מחזירה אותי קצת. לכן כשאני קונה את זה אני מנסה לעשות הרבה משקאות עשירים ומעל לכל טרי לשמור על גוף מיובש.

הכנת השייק הטבעי של אבטיח היא כה פשוטה ומהירה, עד שאני מקווה שיעודדו את המתחילים. זה מתוק ומרענן ובנוסף, הסוכר השלם מעניק לו טעם סופי עשיר מאוד של קרמל. אז קל לו להפוך לחטיף המועדף עליכם.

שייק אבטיח טבעי

הדפס מתכון

שמור מתכון

אנא התחבר לסימניה

שייק האבטיח הטבעי עשוי מחלב רזה, אבטיח וסוכר מלא. זה פשוט ותוך פחות מדקה נשתה משקה מרענן.

מאירה פרננדז ג'וגלר

סוג מתכון: משקאות
קלוריות: 180
מנות: 2

זמן בישול: 1M
זמן כולל: 1M

מצרכים

350 גרם עיסת אבטיח (ללא עור או זרעים)
200 גרם חלב דל שומן קר
40 גרם סוכר מלא
קוביות קרח (אופציונלי)

הכנה

קלפו והוציאו את הזרעים מהאבטיח עד להשגת משקל העיסה המצוין. מוסיפים את החלב והסוכר ומערבבים ל 30 שניות, מהירות 9.
יוצקים את ההכנה לכוסות או כוסות עם מספר קוביות קרח ומגישים מייד.

שקילות ל- TM21

עוד מידע - מיץ אבטיח

השאירו את התגובה שלכם בטל תשובה

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

תגובה *

שם*

דואר אלקטרוני*

אני מקבל את תנאי פרטיות*

אחראי לנתונים: מיגל אנחל גטון
מטרת הנתונים: בקרת ספאם, ניהול תגובות.
לגיטימציה: הסכמתך
מסירת הנתונים: הנתונים לא יועברו לצדדים שלישיים אלא בהתחייבות חוקית.
אחסון נתונים: מסד נתונים המתארח על ידי Occentus Networks (EU)
זכויות: בכל עת תוכל להגביל, לשחזר ולמחוק את המידע שלך.

קבל את המתכונים במייל שלי