שייק מנגו, מנדרינה ונענע

עם בוא מזג האוויר החם, אין דבר מושך יותר ממשקה קריר, מזין וקל להכנה. השייק הזה מ... מנגו, מנדרינה ומנטה יש בו כל מה שאנחנו אוהבים: טעם עז, מרקם קרמי, נגיעה של הדרים, ורעננות של מנטה שהופכת אותו לבלתי ניתן לעמוד בפניו. ב-Thermorecetas, אנחנו אוהבים את הנגיעות הרעננות האלה!

זה אידיאלי בתור ארוחת בוקר קלה, חטיף בריא או חטיף אחרי אימוןבנוסף, זהו מתכון ללא סוכר, מתאים למשפחות, ומוכן תוך 2 דקות בלבד - זה מושלם!

אם יש לכם פירות בשלים שצריך להוציא מהמקרר, נצלו זאת! ואם אתם מגישים אותם בכד יפים עם קש, כמו בתמונה, זהו מנצח בטוח להפתעת אורחים או לפינוק טרופי בבית. לכו על זה!

שייק מנגו, מנדרינה ונענע

הדפס מתכון

שמור מתכון

אנא התחבר לסימניה סגירה

שם משתמש או דוא"ל

סיסמא

זכור אותי

אין לך חשבון עדיין? הירשם

שייק מנגו, מנדרינה ונענע: מרענן, פירותי ומלא אנרגיה. מושלם לפתיחת היום או כנשנוש טרופי!

• איירין ארקאס

• סוג מתכון: מיצים
• קלוריות: 120
• מנות: 2

• זמן בישול: 5M
• זמן כולל: 5M

מצרכים

• מנגו בשל אחד (קלוף וקצוץ)
• 2 מנדרינות (קלופות ומנוקות מגרעינים)
• 6-8 עלי נענע טריים
• 100 מ"ל מים קרים מאוד או משקה ירקות או מיץ תפוחים
• מיץ מחצי לימון או ליים
• כפית אחת של דבש או סירופ (אופציונלי, אם רוצים נגיעה מתוקה יותר)
• 4-5 קוביות קרח

הכנה

1. מניחים בכוס את המנגו הקצוץ, מנדרינות, נענע, מיץ לימון, מים וקוביות קרח. מערבבים. דקה אחת, מהירות 1.

2. אנחנו בודקים את המרקם. אם אנחנו רוצים אותו נוזלי יותר, פשוט מוסיפים עוד קצת מים קרים ומערבבים. 10 שניות, מהירות 5.

3. הגישו מיד בכד או כוסות, ואם תרצו, אפשר לקשט בעלה של נענע או פרוסת מנדרינה. זה ייראה יפהפה!

הערות

טיפים

• אפשר להקפיא מנגו או מנדרינות מראש כדי להפוך את השייק שלכם לקר וקרמי יותר. זוהי גם דרך מושלמת לשמר פירות בשלים.

• נסו להוסיף קורט ג'ינג'ר טרי מגורר - זה נותן לזה נגיעה עוד יותר מעוררת!

• אפשר גם להוסיף כף של יוגורט טבעי או יווני כדי להפוך אותו למלא וקרמי יותר. ניתן להשתמש באפשרות זו לקערת שייק לארוחת בוקר.