תבשילים מסורתיים מציעים לנו פתרונות נהדרים להביא תזונה מאוזנת בתקציב הדוק. הסוד הוא לנצל היטב את כל המשאבים.
להיום הכנו באדנית תבשיל שעועית ירוקה עם מוצרים שנוכל למצוא כל השנה בשוק. מוצרים בסיסיים אבל עם ויטמינים ומינרלים איכותיים.
הפעם שמנו גזר אבל אפשר להכין אותו גם עם דלעת שהיא במיטבה. ואם תרצו להעשיר אותו תוכלו להוסיף גם קומץ אפונה.
שעועית ירוקה לאדנית
שעועית ירוקה בגן היא אחת מאותן מנות שעוזרות לנו לתזונה מאוזנת מבלי לשבור את התקציב שלנו.
שקילות ל- TM21
עוד מידע - עגבניה "מטוגנת" ללא שמן
מממ זה טוב !!!
ועם מרכיבים בסיסיים !!
כמו מה זה נראה! !!!
תראה כמה טעים !! 😉
שלום, היום הכנתי את המתכון, והוא היה טוב מאוד אבל הייתי צריך יותר זמן לבשל את תפוחי האדמה
שלום סנדרה:
אתם כבר יודעים שלא כל תפוחי האדמה זהים. זה גם תלוי איך חתכתם אותם, אני ממליץ לא לשים את החלקים הגדולים מאוד. בדרך זו הגזר ותפוחי האדמה ייעשו במקביל.
ברכות!
עשיתי את זה היום לאכול ונהדר
בראבו לסנדרה !! 😉
הכנתי אותם היום! גדול !!
אני שמח שאהבת !! ?
טָעִים מְאוֹד! איך מכינים את תרכיז הירקות אני הולך להעתיק את המתכון
שלום מריה:
אני עושה את זה לפי המתכון בספר "A todo Vapor".
אם אין לך את זה, אל תדאגי, נפרסם את המתכון בקרוב.
ברכות!
מהו רכז הירקות? כדורי העוף הלבנים? אני מאוד רוצה להכין את המנה הזו !!!
תודה!!!
כן אלבה, רכזי הירקות הם כמו כדורי הירקות שאתה אומר. אני עושה את זה בבית עם Thermomix, אז אני יודע בכל עת אילו מרכיבים הוא מכיל. אבל אתה יכול להחליף אותו בכדורים.
ברכות!
שלום, אתמול הכנתי את המתכון הזה וכל כך אהבתי, שמאז שיש לי יותר שעועית, חזרתי על כך היום.
טוב מאוד
כמה שמח לדעת שאתה אוהב מתכוני ירקות!
ברכות!
טעים !!!! הם קסמו לי !!! שמתי את השעועית עוד 5 דקות כי אני אוהבת אותן כל הכבוד, וכל הירקות נשארו בדיוק כמו שצריך.
אני שמח שאהבת !!
כמה זמן אני צריך להכניס אם השעועית קפואה? תודה ... איך זה נראה?
אני אוהבת ירקות .. מחר אכין את המתכון .. הוא נראה נהדר .. תודה מאירה פרננדז ששיתפת אותו.
תודה לך איזבל שהיית שם תמיד !!
הכנתי אותם לפני כמה ימים והשעועית הייתה קשה ... הצטערתי מאוד כי נראה שהטעם נהדר, מה יכול היה לקרות כדי לגרום להם להיראות ככה?
שלום לורה:
בפעם הבאה חותכים אותם לחתיכות קטנות. אם הם גדולים מאוד אפשר אפילו לחתוך אותם לשניים.
נשיקות!!
ואם אני לא שם חזיר, אשאיר אותו גם ל -5 דקות נוספות או כשאסיים את הירקות זה כבר נעשה?
היי גוואדלופה:
ניתן לדלג על חמש הדקות האחרונות כל עוד הירקות רכים.
נשיקות!!
שלום, בשלב איפה שמים פרפר, מאותו שלב הוא נשאר דולק גם בחמש הדקות האחרונות? כמה טוב נראה דרך אגב ..
שלום, בשלב איפה שמים שאתה צריך לשים את הפרפר, הוא לא מוסר עד גמר המתכון? תודה
שלום מאירה, אני אוהבת את המתכונים שלך כי הם בסופו של דבר אוהבים את כל משפחתי, למרות שהם מציעים לי לשאול אותך אם תוכלי יום אחד לספר לנו איך מכינים דגים בשרים על האש ברוטב. את המתכונים הנפלאים והטעימים האלה
שלום. אין צורך לשים את הפנייה שמאלה?
היי נח:
המהירויות הנמוכות כל כך לא חותכות אבל אם תרצו תוכלו לשים סיבוב שמאלה או את הפרפר.
ברכות!